EL BRONCEADO PERFECTO... ¡SE COME!

El verano está a la vuelta de la esquina y con él; la playa, las terracitas, las noches veraniegas y ¡la búsqueda de un perfecto bronceado! Y es que el ponerse moreno o morena es algo que jamás pasa de moda. Esta es la razón de este post, queremos ayudarte a conseguir ¡¡un bronceado que despierte envidias!!

TUS MEJORES ALIADOS

Como ya sabéis, una buena alimentación es importantísima para conseguir un bonito bronceado, por eso queremos hacer un repaso de los alimentos que te proporcionarán no sólo el color perfecto, sino también un bronceado natural con los menores riesgos.

Las verduras y las frutas serán tus mayores aliadas: zanahorias, espinacas, mango, lechuga, judías, albaricoques, calabaza, tomate, espárragos…, son alimentos muy saludables y ricos en carotenos, que te ayudarán a activar la producción de melanina y proteger e hidratar tu piel,  consiguiendo así un bronceado más intenso y deslumbrante. Es importante que la ingesta de dichos alimentos se produzca antes y/o durante la exposición al sol, de esta forma será mucho más efectiva, pero ¡cuidado! No debes utilizar éstos como sustitutos de las cremas protectoras.

Antes de finalizar, también queremos destacar las cápsulas ricas en betacarotenos y en vitamina E, la cual previene el envejecimiento celular prematuro mejorando la tolerancia de la piel al sol. Estos compuestos son vendidos en farmacias y parafarmacias y pueden ser idóneos como complemento para conseguir ese bonito y dorado bronceado.

Esperamos que con estos consejos consigáis el color ideal ¡¿Preparados para el verano?!